रंगीन परिवार की तालिका 265 पृष्ठ पेपरबैक - सहिष्णु ग्रह
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रंगीन फैमिली टेबल 265 पेज पेपरबैक

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रंगीन परिवार की मेज
Ilene Godofsky Moreno द्वारा

स्वादिष्ट पौधे-आधारित व्यंजनों की एक इंद्रधनुष के साथ अपने परिवार के ताल को प्रसन्न करें!

फ़ीड करने के लिए मुंह की एक सरणी है? एक जिद्दी preteen, एक picky बच्चा, या "" शाकाहारी "" लेबल वाले किसी भी पति या पत्नी के संदेह से निपटना? रंगीन परिवार की मेज यहाँ मदद करने के लिए है

इलेन गोडोफ़्स्की मोरेनो-प्रमाणित स्वास्थ्य कोच, पौधे-आधारित खाद्य ब्लॉगर और लेखक रंगीन रसोई- 90 से अधिक सभी नए व्यंजनों के साथ अपने परिवार की मेज के लिए एकदम सही हैं। सरल, परिचित सामग्री से निर्मित, वे पाठक-परीक्षण किए गए हैं और यहां तक ​​कि सबसे अधिक खाने वाले को भी खुश करेंगे।

इन सहित, स्वस्थ, मौसमी व्यंजनों की खोज करें:

  • तरबूज और टोफू फेटा सलाद
  • तुलसी एओली के साथ ज़ूचिनी कॉर्न फ्रिटर्स
  • बेकन, काले और सेब सैमी
  • कद्दू-भरवां कद्दू मैक 'एन' पनीर
  • सब कुछ Bagel पेनकेक्स और स्प्रिंग Veggies हॉलैंडाइज़ सॉस के साथ
  • ब्लूबेरी क्विनोआ कॉर्ब्रेड मफिन
  • पीच सालसा के साथ टेम्पेह टैकोस
  • रॉस के इंद्रधनुषी वेजी कबब्स

आसान-से निर्देशों का पालन करने के साथ (यहां तक ​​कि रसोई नौसिखिए के लिए) और व्यस्त परिवारों के लिए तैयार किए गए प्रीप समय, भोजन को पौष्टिक और स्वादिष्ट बनाते हैं क्योंकि वे आंख को पकड़ने में आसान नहीं होते हैं! अपने परिवार की मेज को रंगीन बनाएं और उन लोगों के साथ अधिक समय बिताने का आनंद लें जो सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।